Tervetuloa mukaan!
Polkujuoksu vie juoksun metsään ja luonnonpoluille. Vaihteleva maasto tekee juoksemisesta monipuolista ja elämyksellistä, samalla kun kunto, tasapaino ja koordinaatio kehittyvät. Polkujuoksusta voit lukea lisää Suomen Ladun verkkosivuilta.
Turun Latu järjestää polkujuoksun yhteislenkkejä Turun ja lähialueen poluilla. Lenkeillä edetään rauhalliseen tahtiin ja maaston mukaan – juosten ja välillä kävellen. Tule mukaan tutustumaan polkujuoksuun ja nauttimaan luontoliikunnasta hyvässä seurassa. Viikkotapahtumat ovat kaikille avoimia, ilmaisia, eikä edellytä ilmoittautumista. Tervetuloa terveenä!
Viikottaiset lenkit juostaan maanantaisin klo 19:00-20:00. Lenkeillä on pääsääntöisesti 3-4 vauhtiryhmää, joista lyhin noin 5,5 km sopii hyvin aloittelijoille, vauhdin kehittyessä voit tulla mukaan perusryhmän noin 7 km lenkille tai jopa pisimmälle noin 8 km lenkille, joka edellyttää jo kovempaa juoksukuntoa ja kokemusta polkujuoksusta.
Satunnaisesti noin kerran kuussa viikunloppuisin juoksemme pidemmän 2-3 tunnin pitkän lenkin. Tapahtumat löydät Turun Ladun tapahtumakalenterista ja Turun Ladun Facebook-sivuilta.
Tapahtumat ovat kaikille avoimia, ilmaisia, eikä edellytä ilmoittautumista. Tervetuloa terveenä!
Viikkolenkit maanantaisin klo 19:00-20:00
- Lyhyt n. 5,5 km: aloittelijoille sopiva hyvin rauhallinen vauhti. Kaikki mäen kävellään.
- Keskiryhmä n. 6-7 km: Rauhalllinen vauhti, jyrkimmät mäet kävellään
- Pitkä n. 8 km: Reippaampi ja pääsääntöisesti mäet juostaan
Tapahtumat ovat kaikille avoimia, ilmaisia, eikä edellytä ilmoittautumista. Tervetuloa terveenä!
Viikonlopun pitkät
- Noin kerran kuussa 2-3 tunnin rauhallinen pitkä lenkki 13-20 km.
Varustautuminen yhteislenkeillä
- Säänmukaiset liikuntaan sopivat vaatteet ja
- Pitävät jalkineet.
- Talvella nastalenkkarit
Lisätietoja saat lajivastaavalta.
Lajivastaava
Jukka Alinikula
polkujuoksu(at)turunlatu.fi
