Sauvakävely on tehokasta liikuntaa, joka sopii kaikentasoisille kuntoilijoille! Kaikille avoimia sauvakävelyitä järjestetään viikoittain. Maanantai/tiistai-iltaisin kuljetaan reippaassa tahdissa ja tiistai-aamupäivisin rauhallisemmalla vauhdilla. Kävelyihin voi osallistua ilman sauvojakin. Sauvakävelyä aloittaville suosittelemme tiistai-aamupäivän kävelyitä, joiden alkuun kuuluu opastus.
Tiedotamme kävelylenkeistä tapahtumakalenterissa.
Maanantai-/tiistai-illan kaikille avoimet kuntosauvakävelyt
Kuntosauvakävelyt alkavat klo 18 ja niiden kesto on noin 1,5 tuntia.
Kävelyvauhti kuntoilu huomioiden reippaahko.
Maanantai-iltaisin kävellään huhtikuun 2025 loppuun. Vapun jälkeen kävelyt toteutetaan tiistai-iltaisin. Kävelypäivää muutetaan kokeiluluontoisesti. Näin annetaan mahdollisuus osallistua Turun Ladun pyörälenkeille ja polkujuoksuun, joita järjestetään maanantaisin.
Tiistai-illan kävelyjen lähtöpaikat:
6.5.2025 Katariinanlaakso, Fölibussin 13 kääntöpaikka
13.5.2025 Ruissalo Telakka, Hevoskarin tie 23 (valkovuokkokävely)
20.5.2025 Lauste, Ketunkatu; Hiihtomajanpolku
27.5.2025 Masku Riviera, Ruskontie Humikkala
3.6.2025 Impivaara jalkapallohalli, Eskonkatu 1
10.6.2025 Veho, Hauninen, Haunistentien ja Vesilaitoksentien risteys
17.6.2025 Katariinanlaakso
24.6.2025 Länsi 1, Viilarinkatu 5, Länsikeskus.
Kesätauko
12.8.2025 Ruissalon Honkapirtti, Albert Ravilan raitti. Kävellään Kuuvaan.
(Tarkempi ohjelma tulossa myöhemmin.)
Tiistai-aamupäivän kaikille avoimet sauvakävelyt
Tiistaikävelyt joka tiistai klo 10.00 Impivaaran jalkapallohallin parkkipaikalta. Aloittelijoille opastusta 15 min ennen alkua.
Kesto alku- ja loppujumppien kanssa noin 1,5 tuntia. Rauhallinen kävelytahti. Juomapullo mukaan.
Lisätiedot Hilkka Kylämäeltä puh. 050 308 2732.
Harkitsetko koiran mukaan ottamista?
Ohjatut kävelylenkkimme on suunniteltu sujuviksi ja ryhmähengessä toteutettaviksi, jolloin kaikki osallistujat pysyvät ryhmän mukana. Tämä voi olla haasteellista koiran kanssa, sillä nelijalkaisten ystäviemme luontaiset tarpeet, kuten pysähtely, haistelu ja ehkä toisille koirille haukkuminen, saattavat häiritä kävelyn kulkua. Lisäksi on hyvä ottaa huomioon, että kaikki eivät ole tottuneita koiriin – jotkut saattavat jopa pelätä niitä.
Näistä syistä suosittelemme nauttimaan koiran kanssa lenkkeilystä erikseen, koiran ehdoilla. Näin sekä sinä että koirasi saatte parhaan mahdollisen ulkoilukokemuksen.
Lajivastaava
Markku Kaskinen
kavely@turunlatu.fi
Kiinnostaako sauvakävelyn ohjaaminen?
Turun Latu etsii uusia ohjaajia sauvakävelyyn. Ohjaajille järjestetään koulutus. Lisäksi ohjaajien ensiapukoulutus maksetaan (ensiapu 1).
Koulutus edellyttää jonkinasteista sitoutumista ohjaamiseen.
Lisätiedot ja koulutukseen ilmoittautuminen
Ida Erling
pj@turunlatu.fi
Lisätietoja
Lisätietoa tekniikasta, varusteista ja sauvakävelyn historiasta Suomen Ladun verkkosivuilla.
Tekniikkavinkkejä myös alla olevasta Suomen Ladun YouTube-videosta (kesto 2:44 min).
Vinkkejä kävelyreitteihin
Paavon polut
Paavonpolut ovat maastoon merkittyjä reittejä, jotka tutustuttavat kulkijoita lähiluontoon ja kaupunkiympäristöön eri puolilla Turkua. Monin paikoin polut yhtyvät muihin ulkoilureitteihin ja kytkevät niitä toisiinsa. Paavonpolut merkattiin ensimmäisen kerran vuonna 1999. Idean toi Turkuun suunnistaja Janne Salmi, joka oli nähnyt samantapaisia polkuja Sveitsissä.
Paavonpolkujen kulkureitit on osoitettu maastossa puihin ja kiviin maalatuilla sinisillä juoksija-merkinnöillä ja pyöreillä merkeillä. Maastopyöräily on sallittu Paavonpolkujen metsäosuuksilla jokamiehenoikeuksien mukaisesti. HUOM! Paavon-polut kulkevat paikoin myös kuntoradoilla, puistokäytävillä tai kevyen liikenteen väylillä. Tällöin noudatetaan väylää koskevia liikennesääntöjä.
Paavonpolut ovat ladattavissa puhelimeen Citynomadi-sovelluksesta.
Lisätietoa Turun kaupungin verkkosivuilla.